日前，“防猝死套餐”登上热搜，引发广泛关注,既想熬夜又怕猝死是现代年轻人的普遍心态,依靠保健品组合的“防猝死套餐”真的靠谱吗？

　　这种“防猝死套餐”来自国外网友总结，由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成。专家表示，这个配方没有真的防猝死的作用，是虚假的“防猝死套餐”。

　　不少网友跃跃欲试，表示“常熬夜”“担心猝死”，“感觉有救了，续命要紧”。

　　北京协和医院心内科主任医师、国际医疗部副主任田庄教授表示，防猝死，首先要看猝死的原因，再“对症下药”。

　　平时貌似健康的人，24h内突然发生的非暴力死亡就叫做「猝死」。

　　在临床医学上，猝死可分为两种类型：心源性猝死&非心源性猝死。其中，大多数的猝死都属于“心源性猝死”。也就是，因心脏原因（如心力衰竭或心律失常等）引起的猝死。

　　现在认为最主要的原因是冠心病，占第二位是肥厚性心肌病。

　　肥厚型心肌病是一种最常见的遗传性心脏病，大概200到500人中就有1人患病。表现为部分心肌比正常心脏要“厚”，心脏射血不足，使患者出现心律失常导致猝死。因此，“防猝死套餐”完全不适用。

　　对于冠心病“心梗”导致的猝死，“防猝死套餐”可以说有一定的预防作用。但是，如果我们日常可以足量、均衡饮食，一般不会出现营养缺乏，并不需要可以去补充所谓的“防猝死套餐”中的那些营养素。

　　田庄提醒，在心脏健康的情况下，专门去吃针对心脏本身的“保健品”是没有用的。

　　更关键的是要早期发现和去除掉可能损伤心脏的因素，这个才是大多数人要做到的保护心脏的事。

　　一项研究显示，青年人群猝死主要与不良生活方式有关。其中常见的原因就有：过度劳累、精神刺激、饮酒、大量吸烟、饮酒、饱餐。

　　避免不良习惯，离猝死也就远了。

（原文链接：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20230926/t20230926_526433360.shtml）

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