中国健康促进与教育协会发布的“中国脱发人群调查”显示，我们这一代人比起父辈们的脱发来得要早，脱发年龄提前了20年。

　　我国的数据显示，男性雄激素性脱发的患病率大约为 21.3%，女性大约为 6.0%。

　　每天早上睁眼，就看到枕头上掉落的头发；对镜梳头时，又是一根根头发在说拜拜……如此种种，让人难免焦虑不已。

　　常见的脱发原因和类型有哪些？

　　脱发常见的原因包括遗传因素、年龄、家族史、应激或压力、使用化疗药物、疾病、营养不良、损伤头发的行为和习惯。

　　脱发的类型通常分为非瘢痕性脱发和瘢痕性脱发。其中非瘢痕性脱发包括雄激素性脱发、休止期脱发（如产后脱发）、斑秃等，这类脱发如果毛囊没有受到损坏，在去除诱因后治疗，毛发可重新生长。

　　哪些人容易脱发？

　　脱发容易发生在有家族史的人群中，以及长期精神紧张、压力大、熬夜，常有焦虑、抑郁、心烦易怒等不良情绪的都可使体内应激激素波动，使毛发进入休止期而导致脱发加重！伴随甲状腺疾病（甲亢、甲减）、贫血、特应性皮炎、白癜风、红斑狼疮、头癣等患者比普通人群更容易出现脱发。

　　为什么有“脱发”问题的人越来越多？其实可能是因为你在对待脱发问题上存在着5个误区。

　　5个错误观念，让你越来越秃

　　01脱发初期不重视

　　脱发本身具有遗传性，如果家里有长辈有脱发问题，自己就要更多加注意，脱发早发现早治疗。

　　02 自己买药治疗

　　与其购买一堆虚假宣传的三无产品，还不如去正规医院做个检测。了解自己的毛囊状态和存在的毛发问题，才是解决脱发的“关键”！

　　03盲目听信偏方

　　生姜擦头皮、啤酒洗头、吃黑芝麻、淘米水洗头 ... ...这些说法大部分是没有科学根据，不成立的。

　　目前有研究表明，生姜中姜辣素的活性成分之一6-姜酚，不仅不利于生发还会抑制毛发生长，所以指望用生姜来生发并不现实。

　　04用假发、帽子来遮挡

　　治标不治本，长期佩戴假发帽子，相当于把头皮长期放在一个高温潮湿的环境里，很容易滋生细菌，引发炎症，造成毛囊损伤，让脱发越来越严重。

　　05依赖洗发水

　　洗发水最主要的功能就是--清洁！很多洗发水宣称他们的成分中加入了何首乌、啤酒花、生姜提取物等，但其实在洗发水中的含量是很低的。而且洗头时在头皮毛发上的停留时间很短就会被冲掉，因此这些成分很难被头皮吸收。

　　要真想防脱发，做好以下2点比吃什么用什么方都管用！

　　第一，预防休止性脱发，应该避免过度减肥，减轻压力，不要焦虑，不要熬夜。

　　第二，预防雄激素性脱发，关键从生活节奏做起，保持规律作息，尽量少熬夜，减轻压力，保持心情愉快，同时拥有健康的清淡饮食习惯，适当的运动也很重要。

　　温馨提示

　　如果脱发问题严重或持续时间长，建议咨询皮肤科医生或专业的医生，以获取准确的诊断和治疗建议。他们可以根据您的具体情况给出更具针对性的解决方案，如药物治疗、激光疗法、植发等。

　　请注意，脱发是一个复杂的问题，对于每个人情况可能有所不同，因此建议您咨询专业医生以获得最合适的治疗方案。

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