青少年正处于心理成长和人格形成的关键时期，具有巨大的发展潜力与可塑性。

　　但同时，由于青少年往往缺乏社会认知，容易导致心理发展不健康。

　　所以，孩子在青春期的心理健康发展，对于整个家庭来说既是机遇，也是一种挑战。

　　作为家长，我们应当时刻关注着青少年的心理变化和表现，那么青少年心里不健康的表现有哪些呢？

　　01、焦虑或抑郁

　　突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态，孩子会表现出不自信、敏感、无故哭闹等症状。

　　这类青少年对陌生的环境非常敏感、担心，甚至哭个不停，经常害怕被他人嘲笑，对于尚未发生的事情也会过于关注，并伴有毫无根据的焦虑情绪。

　　对于日常生活中的一些琐事，也出现过度的抑郁情绪。

　　02、出现失眠问题

　　青少年对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，青少年由于恐怖而出现回避、退缩行为。

　　并且，失眠也是一个非常明显的特征。

　　失眠的孩子会出现入睡困难，惊醒、多梦、早醒等表现，但白天往往回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳、睡眠质量差。

　　03、情绪控制能力较差

　　青少年的心理状况往往会表现在日常行为中。

　　有些孩子的表现有注意力不集中、情绪波动大、自我控制能力差以及学习成绩下降等几个方面。

　　自控情绪的能力差方面具体来说，表现为易激怒或冲动，情绪不稳定，会因为小事就大喊大叫，不考虑后果，可能会突然做出一些危险举动及破坏行为。

　　对于以上青少年可能会出现的现象，心理医生的建议是早干预早健康，不要等到发展成为严重的抑郁症、焦虑症等心理疾病时再去干预，这样会耽误最佳治疗时机。

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