失眠的危害想必大家都会有一定的了解，它所带来的情绪焦虑、抑郁、亢奋以及身体上的反应都足以让我们去重视它。如果您失眠严重到整晚都睡不着，为了更好地预防发生更加严重的病症，可以认真了解下严重失眠对人的不良影响。

　　一、严重失眠对精神上的危害

　　1、容易亢奋。严重失眠会导致大家在看书、看电视时，容易精神兴奋、思想激荡、思绪连绵、不断回忆，不断地胡思乱想，这种现象在睡觉前特别明显。

　　2.、疲劳倦怠。神经衰弱患者由于身心受到影响，经常感到精力不足，全身发懵，生活中经常注意力不集中，身体经常感到疲劳，记忆力也逐渐减退。

　　3、身体疼痛。严重失眠的人经常感到头痛，有时还会出现腰和背的疼痛。这种疼痛的程度与疲劳没有多大关系，有严重失眠的人休息后疼痛也得不到缓解。

　　4、情绪波动大。严重失眠的人容易焦虑，缺乏耐心。严重失眠的人，内部抑制力相对较弱，遇事容易兴奋，缺乏耐心，容易发火和焦虑。

　　二、严重失眠对身体上的危害

　　严重失眠的危害，希望大家引起重视。压力大遇到严重失眠，高血压引起的死亡危险会提高2倍。据一家医学杂志的研究，工作压力小、睡眠好的上班族患心血管疾病的危险更低，而压力大、没有失眠症的上班族死亡危险提高2倍。

　　睡眠不足的人炎症因子增多，血糖代谢更低。熬夜神经非常活跃，会产生很多炎症因子，炎症状态会影响血糖代谢，血糖数值会升高，患糖尿病的危险会提高5~6倍。

　　除了上述两点之外，睡眠不足还会对心脏、记忆力、骨头、免疫力和情绪等产生不良影响。很多人不知道自己的反应为什么变差而骨折。可能是长期熬夜造成的。

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