高尿酸血症的发生是遗传因素和环境因素共同作用的结果，其中环境因素对大多数人来说更具可控性：

　　饮食因素（最主要诱因）：长期摄入高嘌呤食物是导致尿酸升高的核心原因。嘌呤是尿酸生成的原料，哪些食物嘌呤高呢？比如动物内脏（猪肝、脑、腰子）、海鲜（沙丁鱼、凤尾鱼、贝类）、浓肉汤、火锅汤、烧烤等；另外，酒精会严重阻碍肾脏对尿酸的排泄，尤其是啤酒，本身就含有嘌呤，是高尿酸的“头号大敌”；高果糖饮料、奶茶等也会促进尿酸生成，很多年轻人尿酸高就和长期喝这些饮品有关。

　　遗传因素：如果你的直系亲属有高尿酸血症或痛风病史，那么你患病的风险会显著升高。这可能和体内某些酶的活性异常有关，导致尿酸生成过多或排泄减少。

　　生活习惯与身体状态：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动，会影响身体的新陈代谢和肾脏功能，间接导致尿酸排泄受阻；肥胖也是高尿酸血症的重要危险因素，尤其是腹部肥胖，会增加尿酸生成并降低排泄能力；此外，随着年龄增长，肾脏功能会自然减退，尿酸排泄能力下降，因此中老年人患病率更高。

　　其他疾病或药物影响：某些疾病会影响尿酸代谢，比如肾脏疾病（直接影响排泄）、高血压、糖尿病、甲状腺功能减退、肥胖症等；长期服用某些药物，如部分利尿剂、降压药、化疗药等，也可能导致尿酸升高。

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