寒假即将结束，当孩子抱着手机、电脑不肯撒手，一提上学就烦躁哭闹、找各种借口推脱，不少家长既焦虑又无助，轻则指责批评，重则强制没收，却往往适得其反，让孩子更加叛逆，甚至彻底拒绝进校园。

　　其实，孩子沉迷网络、不想上学，是心理需求、现实困境叠加的结果，唯有读懂背后的原因，用耐心和科学的方法引导，才能帮孩子走出困境。

　　一、厌学背后的心理原因

　　孩子的行为偏差，往往是内心需求未被满足的外在表现。沉迷网络的核心，大多是孩子在现实生活中找不到归属感和成就感，便转向网络寻求慰藉。

　　可能是学习上遇到困难，跟不上进度、频繁受挫，得不到老师和家长的理解，进而对上学产生恐惧；也可能是在校园里没有好朋友，感到孤独无助，只能在网络世界中寻找共鸣；还有些孩子是因为缺乏家长的陪伴，日常沟通匮乏，只能通过手机填补内心的空虚。

　　除此之外，部分家长的教育方式也会加剧问题。有的家长对孩子期望过高，过度关注成绩，动辄指责批评，让孩子产生强烈的厌学情绪；有的家长自身沉迷网络，给孩子树立了不良榜样；还有的家长要么过度放任，要么强制干预，两种极端方式都容易让孩子走向叛逆，更依赖网络逃避现实。

　　二、家长如何应对孩子厌学心理

　　家长唯有放下焦虑，用温和、理性的方式，一步步引导孩子回归正轨，才是最有效的办法。

　　1.停止指责，学会共情与倾听

　　试着站在孩子的角度理解他们。主动和孩子坐下来沟通，不强迫、不评判，问问他们为什么不想上学，在学校遇到了什么困难，网络带给他们的快乐是什么。只有读懂孩子的内心，才能找到问题的根源，也才能让孩子感受到被尊重、被理解，愿意主动敞开心扉。

　　2.循序渐进，合理引导网络使用

　　不要一次性没收孩子的电子设备，那样只会让孩子产生抵触心理，反而加剧沉迷。可以和孩子一起约定网络使用时间，比如每天完成少量学习任务后，允许使用半小时，逐步缩短时长、规范使用场景；同时，多陪孩子参与现实活动，比如户外运动、兴趣爱好、家庭互动等，帮孩子在现实中找到乐趣，慢慢摆脱对网络的依赖。

　　3.联动学校，破解厌学困境

　　孩子不想上学，离不开校园环境的影响。家长要主动和老师沟通，了解孩子在学校的学习状态、人际关系等，配合老师一起调整教育方式。如果孩子是因为学习困难厌学，可和老师一起制定个性化的学习计划，帮孩子逐步建立学习信心；如果是人际关系问题，可请老师协助引导，帮孩子学会与人相处。

　　最后需要提醒的是，如果孩子沉迷网络、拒绝上学的情况持续超过1个月，且伴随情绪低落、烦躁易怒、自我否定、不愿与人交流等表现，一定要及时寻求专业帮助。可带孩子前往正规医院的儿童青少年精神心理科就诊，或联系专业的心理咨询师，通过心理疏导、行为干预等方式，帮孩子梳理心理困境，引导其正确看待网络和学习。

　　帮孩子摆脱网络沉迷、重返校园，是一个循序渐进的过程，需要家长的耐心、理解和陪伴。不要期待一蹴而就，多给孩子一点时间和鼓励，用科学的方法引导他们找到现实生活的意义，相信孩子终会放下手机，主动走进校园，拥抱属于自己的成长时光。

──────────

图片来源：https://qiye.58pic.com/newpic/63710814.html

版权声明：版权归原作者所有，如有侵权请与本号联系删除！