医院的心理咨询室里，有太多这样的场景：孩子才向医生说“我好多了”，没过几天，孩子和家长又来到咨询室，问原因，原来是家中父母依旧争吵不断，孩子陷入崩溃。

　　这样的例子，在青少年心理诊疗中屡见不鲜。我们总以为，治病，是治好那个“生病的人”。可现实是——当一个孩子“倒下”，往往是因为整个家，早就“病”了。

　　孩子是家里的“情绪探测器”

　　大家有没有发现，家里谁心情不好，孩子最容易察觉。谁要是语气重了点，孩子连呼吸都变轻。这不是敏感，是生存本能。

　　久而久之，焦虑、抑郁、失眠、厌学……就成了孩子唯一能发出的声音。所以，不是孩子“太脆弱”，而是他替整个家，承受了太久的情绪重量。

　　只治孩子，等于“治标不治本”

　　在青少年抑郁、焦虑的病例中，超过一半的家庭存在明显的沟通问题或关系冲突。

　　治疗全家，才是真正的“治愈”

　　我们倡导“家庭治疗”，邀请孩子的父母一起坐进咨询室，和孩子共同面对问题。

　　我们只做三件事

　　在治疗室里，我们不做对错评判，只做三件事：

　　1.看见——让你看见：你随口一句“你怎么这么没用”，孩子听了十年；你从不拥抱，他以为你不爱他；你和配偶冷战，他以为是自己不够好。

　　2.倾听——让每个人都有机会说；“我希望爸爸能听我说完一句话。”“妈妈，我不是不想努力，是我真的好累。”“我也想爱你们，可我不知道怎么开口。”

　　3.重建——教你们新的“家庭语言”：用“我感到……”代替“你总是……”；用拥抱代替责骂；用共进晚餐，代替各刷各的手机。

　　给家长的心里话

　　亲爱的爸爸妈妈：

　　你不需要完美，也不需要“正确”。你只需要——愿意听孩子说说话，愿意承认自己也会错，愿意和他一起，从头学“怎么做家人”。

──────────

图片来源：https://qiye.58pic.com/newpic/71446887.html

版权声明：版权归原作者所有，如有侵权请与本号联系删除！