17岁的小宇最近有点不对劲：时而难受地一直抽泣，时而兴奋地觉得自己能考上清华北大，爷爷奶奶觉得是青春期的正常现象......

　　很多人以为双相情感障碍是“成年人专属”，其实青少年也是高发群体。它就像一个“情绪过山车”，让孩子在“躁狂”和“抑郁”两极间反复切换，自己控制不了。

　　躁狂期，孩子会突然变得“过度兴奋”：话多到停不下来，吹嘘自己“能考清华”“要当明星”；精力旺盛到凌晨三点还在刷题、打游戏，第二天照样精神百倍；冲动做事，比如偷偷花光压岁钱买游戏装备，或者跟同学吵架后动手打人。家长常误以为这是“性格开朗”“有冲劲”，却忽略了这种兴奋是“没来由的”，而且会严重影响学习和人际关系。

　　抑郁期则完全相反：孩子像被抽走了力气，上课走神、作业写不完，甚至逃学；以前爱打篮球、爱看书，现在连房门都不想出；总说“我太笨了”“没人喜欢我”，甚至会偷偷写“遗书”。这时候家长容易觉得孩子“矫情”“抗压能力差”，却没想到他正在经历“情绪的低谷”。

　　为什么青少年容易得双相？一方面，青春期大脑发育不成熟，情绪调节能力弱；另一方面，学业压力、家庭矛盾（比如父母吵架、对孩子要求太高）、校园欺凌等，都可能成为“导火索”。就像小宇，父母常年在外地工作，他从小跟爷爷奶奶生活，内心的孤独感一直没人懂，直到情绪彻底“失控”。

　　家长要学会“接住”孩子的情绪，别再说“你就是想太多”，试着说“我知道你现在很难受，我陪着你”；别强迫他“快点好起来”，允许他慢慢调整。就像小宇的妈妈，现在每周都会陪他做心理治疗，每天睡前跟他说“今天你画了一幅画，真棒”，慢慢地，小宇的笑容越来越多，成绩也渐渐跟上了。

　　双相情感障碍早发现、早干预，孩子是可以回归正常生活的。如果你身边的孩子正在经历“情绪过山车”，请告诉他：“你不是一个人，我们一起面对。”

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