什么是焦虑症？

　　焦虑症是一种以过度、持续且无法控制的担忧为特征的心理疾病，不同于正常的压力反应。世界卫生组织数据显示，全球近3亿人受焦虑症困扰，女性发病率是男性的两倍。其核心表现包括：

　　躯体症状：心悸、出汗、颤抖、肌肉紧张

　　心理症状：灾难化思维、注意力难以集中、易激惹

　　行为症状：回避社交、反复检查、强迫行为

　　容易被忽视的5大早期信号

　　睡眠质量骤降：入睡困难或早醒持续2周以上

　　慢性疲劳：即使休息充足仍感觉精力耗竭

　　消化系统紊乱：肠易激综合征发作频率增加

　　数字依赖加重：频繁刷手机缓解不安，产生戒断焦虑

　　完美主义倾向：对小失误过度自责，自我评价极端化

　　三、现代生活中的焦虑催化剂

　　社交媒体压力：FOMO（错失恐惧症）导致信息过载

　　职场内卷文化：996工作制引发慢性职业倦怠

　　疫情后遗症：健康焦虑与经济不确定性叠加

　　环境变化：气候危机带来的生存焦虑加剧

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　　3、个性化治疗方案：根据患者具体情况制定个性化的治疗方案，有效治疗疾病。

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