1、感冒期间怎么吃、怎么养？

　　除了用药问题，感冒期间的饮食和生活方式也很关键。下面是一些实用建议：

　　推荐饮食清单：

　　主食：小米粥、面条、馒头、米饭

　　蔬菜：白菜、胡萝卜、菠菜、冬瓜

　　水果：苹果、橙子、猕猴桃（富含维生素C）

　　饮品：温水、蜂蜜水、姜汤、淡盐水

　　忌口提示：辛辣、油腻、生冷食物容易刺激咽喉，延缓恢复。

　　2、广州仁爱天河医院专家的居家护理建议：

　　保证充足睡眠，避免熬夜

　　室内保持空气流通，适当加湿

　　鼻塞严重时可用生理盐水冲洗鼻腔

　　发热出汗后注意更换干爽衣物

　　3、什么时候该去医院？

　　感冒虽小，但也有可能发展成肺炎、支气管炎等并发症。以下情况建议及时就医：

　　发热超过3天仍不退

　　高热不退或反复发作

　　出现胸闷、呼吸急促、咳血等症状

　　儿童、孕妇、老年人或慢性病患者感冒症状较重

　　广州仁爱天河医院针对复杂病例，医院采用多学科联合诊疗模式，通过进一步专项检查明确诊断，为患者制定个性化治疗方案。

──────────

版权声明：版权归原作者所有，如有侵权请与本号联系删除！