暑期儿童“防腹泻指南”:从冰箱食物到小手卫生,这些细节90%家长忽略了
文字来源:网络
2025-07-25

  上海医博肛泰医院专家提醒:夏季是儿童腹泻的高发季节,由于气温升高、湿度增大,病原体繁殖活跃,加上孩子们户外活动增多,饮食结构变化等因素,导致腹泻的发生率显著上升。

  夏季腹泻高发的三大诱因

  1食物变质

  高温环境下,食物容易腐败变质,尤其是肉类、奶制品等富含蛋白质的食物,如果储存不当,极易滋生细菌,引起食物中毒或感染性腹泻。

  2交叉感染

  家庭成员之间或公共场所(如幼儿园、游乐场)内的接触传播是常见的交叉感染途径。未彻底清洁的手、玩具、餐具等都可能成为病菌传播媒介。

  3冷饮过量

  冷饮虽然能带来短暂凉爽,但过度饮用会刺激肠胃,降低胃肠道抵抗力,增加患腹泻的风险。

  上海医博肛泰医院专家提醒:教你规避腹泻风险

  1冰箱食物储存时间表

  为了保证食品安全,以下是常见食品在冰箱中的建议储存时间:

  熟肉:冷藏不超过48小时,冷冻不超过3个月。

  鲜奶:开封后冷藏不超过2天。

  水果蔬菜:尽量现买现吃,冷藏不超过一周。

  剩菜剩饭:冷藏不超过24小时,再次食用前务必充分加热。

  2七步洗手法图解

  正确的洗手方法可以大大减少病菌传播的机会。以下是七步洗手法的具体步骤:

  掌心相对,手指并拢相互揉搓。

  手指交叉,掌心对手背沿指缝相互揉搓。

  掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。

  弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓。

  右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行。

  将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。

  必要时增加手腕清洗。

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