敏感肌核心：修复屏障+减少刺激

　　清洁：用氨基酸洁面（如珂润洁面泡沫），避免皂基和强力清洁；

　　保湿：选择含神经酰胺、透明质酸的舒缓霜（如理肤泉B5、薇诺娜特护霜）；

　　防晒：优先物理防晒（打伞+帽子），或选温和化学防晒（如珂润防晒乳）；

　　天津河西津门皮肤病医院专家建议避免：酒精、香精、酸类（如果酸、水杨酸）、去角质产品。

　　痘痘肌核心：控油抗炎+疏通毛孔

　　清洁：温和洁面（如适乐肤泡沫），油区可每周1次低浓度水杨酸（如宝拉珍选2%水杨酸）；

　　控油：含烟酰胺（如OLAY小白瓶）、锌成分的产品调节油脂；

　　抗炎：痘痘爆发期用含茶树精油、锌的局部点涂产品（如理肤泉DUO乳）；

　　天津河西津门皮肤病医院专家建议避免：过度清洁、用手摸脸、高糖高乳制品饮食。

　　老化肌核心：抗氧抗糖+促进修复

　　保湿：含玻尿酸、角鲨烷的滋润产品（如雅诗兰黛原生液）；

　　抗老：视黄醇（A醇，如露得清A醇晚霜）、胜肽类成分刺激胶原生成；

　　防晒：紫外线是老化主因，必须严格防晒（硬防晒+防晒霜）；

　　天津河西津门皮肤病医院专家建议避免：过度去角质、忽视抗氧化护理。

　　耐受肌核心：按需调整，无需过度谨慎

　　可尝试功效型护肤品（如果酸焕肤、A醇抗老），但需根据季节和皮肤状态调整频率；

　　油皮注意控油清爽，干皮注重保湿锁水。

　　若出现相关症状，可前往天津河西津门皮肤病医院，医院拥有先进的诊疗设备和经验丰富的专家团队，提供个性化治疗方案，帮助您远离疾病困扰。

──────────

版权声明：版权归原作者所有，如有侵权请与本号联系删除！