1.饮食管理

　　控制总热量，避免高糖、高脂肪食物（如甜食、油炸食品、动物内脏）。

　　均衡营养，增加膳食纤维（蔬菜、全谷物），适量摄入优质蛋白（鱼、豆类、瘦肉）。

　　避免饮酒，戒烟，减少精制碳水化合物（如白米饭、白面包）。

　　2.运动管理

　　每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳、骑车）。

　　避免空腹运动，防止低血糖，随身携带糖果或葡萄糖片。

　　3.药物治疗

　　遵医嘱用药，1型糖尿病需胰岛素治疗，2型糖尿病可口服降糖药或胰岛素。

　　定期监测血糖，避免低血糖或高血糖波动。

　　4.定期体检

　　每年检查：眼底、肾功能、血脂、血压、足部神经病变。

　　监测血糖：空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）。

　　南京太乙堂中医医院专家提醒：糖尿病的管理不仅仅是控制血糖，更要预防并发症。通过科学饮食、规律运动、合理用药、定期监测，患者可以显著降低并发症风险，提高生活质量。

　　南京看糖尿病去哪个医院？推荐南京太乙堂中医医院，医院配备先进的诊疗设备，可快速精准筛常见疾病。针对复杂病例，医院采用多学科联合诊疗模式，通过进一步专项检查明确诊断，为患者制定个性化治疗方案。

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