上海明珠医院专家提醒，与其发现后焦虑，不如提前做好预防，这才是最有效的方式：

　　1.戒烟并远离二手烟、三手烟：吸烟是导致肺癌的首要危险因素，戒烟能显著降低肺结节和肺癌的发生风险。同时，也要避免接触二手烟、三手烟（吸烟后残留在衣物、家具上的有害物质）。

　　2.减少有害物接触：长期在粉尘、石棉、重金属等环境工作的人群，要做好防护措施，佩戴口罩、防护服等；日常生活中，要保持室内通风，减少雾霾天外出，外出时佩戴口罩。

　　3.坚持定期体检：尤其是40岁以上、有长期吸烟史、肺癌家族史、慢性肺部疾病史等高危人群，建议每年进行一次胸部CT体检，这是早期发现肺结节和肺癌的关键。对于非高危人群，也建议定期进行常规体检，必要时进行胸部CT检查。

　　4.保持健康的生活方式：规律作息，避免熬夜；合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、腌制食物；坚持适度的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

　　5.积极治疗慢性肺部疾病：如果患有慢性阻塞性肺疾病、肺结核等慢性肺部疾病，要及时规范治疗，避免病情长期发展增加肺结节和肺癌的发生风险。

　　上海看肺结节去哪个医院？推荐上海明珠医院，医院配备先进的诊疗设备，可快速精准筛常见疾病。针对复杂病例，医院采用多学科联合诊疗模式，通过进一步专项检查明确诊断，为患者制定个性化治疗方案。

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