侄子初二开始厌学，情绪暴躁，摔东西，诊断为“破坏性心境失调障碍”。夏医生先通过沙盘游戏让侄子表达内心的愤怒，发现根源是父母离异后的“被抛弃感”。他联合父母制定“三方协议”，约定每周固定的陪伴时间，同时用药物稳定情绪。3个月后侄子主动回校，现在和父母的关系也缓和了很多。夏医生说“孩子的问题，往往是家庭系统的‘信号灯’”，这句话让我们家长很受触动。

我连续3个月每天只睡2小时，靠酒精助眠，白天头晕到没法工作。夏医生排除了器质性问题后，制定了“药物+认知行为治疗（CBT-I）”方案，严格规定卧床时间，禁止白天补觉，还教我“刺激控制疗法”——只有困了才上床。他每周跟进睡眠监测数据，比我自己还上心。现在睡眠恢复正常了，我才知道原来失眠真的可以不用依赖安眠药。

我确诊双相后反复住院，情绪像坐过山车，整夜不睡或嗜睡不起。夏医生仔细研究了我的发作规律，发现季节变化和光照时长影响很大，除了调整药物，还让我每天做“光照疗法”，配合规律的运动和饮食。他特别擅长用数据说话，让我记录情绪日记，每次复诊用图表分析进步。现在我已经2年没复发了，能正常工作和生活。