重度焦虑发作时，医生手机24小时为我开通“紧急语音通道”。有次凌晨三点我哭喊“要窒息了”，他沙哑着嗓子说：“深呼吸，跟着我数：1，风在摇树叶；2，窗帘在飘动……”他用5分钟描述我窗外不存在的风景，竟让我平静下来。复诊时“你教会我，治愈有时是‘虚构’一片星空。”原来医患是彼此的“救生圈”，在暗潮中相互托举。”

因职场压力患上抑郁症的我，对未来充满迷茫。医生没有简单开抗抑郁药，而是深入了解我的职业规划和人际关系，帮我重新梳理工作目标，调整心态。他组织的团体心理辅导，让我在与其他患者交流中获得共鸣和力量。现在我不仅走出抑郁，还在工作中找到了新的方向，这份改变让我对生活充满希望！

作为一名长期受焦虑症困扰的患者，我曾辗转多家医院却收效甚微。直到遇见这位精神心理医生，他不仅耐心倾听我长达两小时的倾诉，还结合量表测评与过往经历，一针见血地指出我焦虑的根源。治疗过程中，张主任独创的正念呼吸法与认知行为训练，让我学会在情绪爆发时冷静应对。如今三个月过去，我的睡眠质量明显改善，工作效率也大幅提升，真心感谢他带我走出阴霾！

产后抑郁让我对生活失去希望，甚至产生了轻生念头。医生没有急于开药，而是先为我制定了专属的情绪日记方案，鼓励我记录每天的心情波动。通过每周一次的深度谈话，他帮我重新建立起与家人的沟通桥梁，还联系营养师为我搭配调理饮食。现在我不仅走出了抑郁，还学会了科学育儿，真的特别感激他的全方位帮助！