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科普健康知识 不在是小白
怎么和自闭症儿童交流？
自闭症儿童的心理世界有着独特的特点，他们在社交、情感、认知等方面与普通儿童存在差异，需要我们以特殊的方式去理解和帮助。以下是对自闭症儿童心理世界的深入剖析以及相应的帮助方法：自闭症儿童的心理特
这些食物对白癜风皮肤有刺激，切记不能吃！
白癜风患者需要注意饮食，主要是因为饮食与疾病的发病、治疗以及预后密切相关。合理的饮食搭配不仅可以帮助提高身体的免疫力，减轻疾病的症状，还有助于降低遗传风险，并减少药物副作用的影响，结合以下三点详细
抑郁焦虑就失眠？！怎么能睡个好觉？
“昨晚又没睡好，翻来覆去到凌晨三点才迷糊睡着，早上起来头沉得像灌了铅，心里也堵得慌，一点小事就想发脾气。”生活中，不少人都有过这样的经历：失眠和烦躁、低落的情绪总是如影随形。事实上，失眠与抑郁
为何会得神经官能症？如何科学应对？
为何会得神经官能症？三大诱因交织：心理因素：性格敏感、追求完美、抗压能力差（如内向、自卑人群更易患病）。社会因素：高压工作、人际关系冲突、家庭变故（如离婚、失业）等负性生活事件。生
精神分裂到底是什么在“分裂”？
提到“精神分裂”，很多人会联想到“一个人有多重人格”，但这其实是常见的误解。精神分裂症的“分裂”，并非人格的割裂，而是大脑对现实的感知、思维、情感和行为出现了不协调的“断裂”。这种“分裂”会让
掌握三点白癜风小知识，从容面对不慌张！
白癜风是一种慢性、复发性的皮肤病，其主要特征是皮肤局部或广泛地出现色素脱失，形成白色斑块。这些白斑通常是对称分布的，可以发生在任何部位，包括面部、四肢、躯干以及黏膜表面。不过，别担心，只要了解
郑重提醒：长期抑郁、不快乐的人，请立即做这 1 件事
看这篇文章前，先思考一个问题：当我们感到不快乐时，真正缺的是什么？很多人觉得，不快乐是因为“没得到想要的”——钱没赚够、没遇到对的人、没过上理想生活。但事实上，长期被低落情绪包裹的背后，藏着一
仅靠吃药，能治愈抑郁症吗？
抗抑郁类药物是精神心理科医生在临床治疗中的重要工具，它们通过影响大脑的神经化学调节，帮助许多患者从生理层面重新体验到“愉悦”与“稳定”。然而，关于这类药物的有效性与耐受性，一直存在不少争议。部
皮肤干燥脱屑？小心是银屑病！
一到秋冬季节，很多人会发现手肘、膝盖甚至头皮出现一片片红色斑块，上面覆盖着银白色鳞屑，刮一刮还有“蜡滴现象”。这可不是普通的皮肤干燥，可能是银屑病（俗称“牛皮癣”）在作祟。银屑病是一种免疫系统
大豆——白癜风患者吃多少才「够量」？
豆包括黄豆、黑豆、青豆，双色豆，褐色豆五种。《中国居民膳食指南(2022)》推荐每人每周食用105~175克大豆，每天食用15~25克。25克大豆相当于140克豆腐、400克豆浆，55克豆
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