什么是焦虑症？

　　焦虑症（是一种以过度担忧、紧张不安为核心症状的精神障碍，其本质是大脑对威胁的异常警觉状态。不同于普通焦虑情绪，焦虑症患者会出现泛化且难以控制的恐惧感，即使面对无明确危险源的情境仍会陷入恐慌。临床将其分为两大类型：

　　广泛性焦虑障碍：持续6个月以上的慢性焦虑，伴随肌肉紧张、睡眠障碍等躯体症状；

　　惊恐发作：突发强烈的濒死感，伴随心悸、窒息感等生理反应，发作时可能误诊为心脏病。

　　焦虑症的成因：多重因素交织

　　1.生物学因素：

　　遗传倾向：家族史阳性者患病风险增加2-3倍；

　　神经递质失衡：5-羟色胺、γ-氨基丁酸（GABA）水平异常导致情绪调控障碍；

　　神经可塑性改变：长期焦虑会重塑杏仁核等脑区结构，形成“焦虑记忆”。

　　2.心理社会因素：

　　童年创伤：早期应激事件（如虐待、忽视）会提高成年后焦虑敏感性；

　　认知模式：灾难化思维（如“小失误意味着人生失败”）加剧焦虑循环；

　　现代生活压力：职场竞争、经济负担、社交媒体比较文化构成新型压力源。

　　焦虑症的“全身性攻击”：从大脑到器官的连锁反应

　　1.神经系统：

　　皮质醇长期升高损害海马体（记忆中枢），导致注意力下降；

　　自主神经紊乱引发手抖、出汗、尿频等躯体化症状。

　　2.心血管系统：

　　持续性交感兴奋使血压升高，增加冠心病风险；

　　惊恐发作时可能出现非心源性胸痛。

　　3.消化系统：

　　焦虑人群患肠易激综合征（IBS）概率是常人3倍；

　　胃酸过度分泌导致溃疡风险上升。

　　4.免疫系统：

　　NK细胞活性降低，癌症患者合并焦虑症时生存率下降。

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