上海徐浦中医医院专家提醒：1.针对鼻塞

　　清洁鼻腔：使用生理盐水喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，稀释并排出分泌物。

　　药物辅助：短期使用减充血剂（如伪麻黄碱）或抗组胺药（需遵医嘱），减轻黏膜肿胀。

　　保持湿润：室内使用加湿器，避免干燥空气加重鼻黏膜刺激。

　　2.针对耳朵闷堵

　　促进咽鼓管开放：尝试咀嚼口香糖、打哈欠或吞咽动作，帮助平衡中耳气压。

　　避免用力擤鼻：单侧交替擤鼻，或轻轻按压一侧鼻孔擤另一侧。

　　及时就医：若耳闷持续超过3天、伴听力下降或耳痛，需排查中耳炎，可能需要抗生素或引流治疗。

　　3.上海徐浦中医医院专家的通用建议

　　多休息、多饮水，增强免疫力；

　　避免吸烟或接触二手烟，减少对黏膜的刺激；

　　儿童、孕妇或慢性病患者出现严重症状时，应优先咨询医生。

　　上海看耳鼻喉去哪个医院？推荐上海徐浦中医医院，医院配备先进的诊疗设备，可快速精准筛常见疾病。针对复杂病例，医院采用多学科联合诊疗模式，通过进一步专项检查明确诊断，为患者制定个性化治疗方案。

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