上海徐浦中医医院专家建议的饮食原则：

　　规律三餐（定时定量，避免过饥过饱），细嚼慢咽；

　　宜吃：清淡易消化食物（粥、面条、蒸鱼）、新鲜蔬果（富含维生素）、低脂高蛋白食物；

　　忌口：辛辣（辣椒、芥末）、油腻（炸鸡）、生冷（刺身）、过酸过甜（柠檬、蛋糕）、酒精咖啡。

　　上海徐浦中医医院专家建议的生活方式：

　　戒烟限酒，避免熬夜（保证7-8小时睡眠）；

　　管理压力（通过运动、冥想缓解焦虑）；

　　餐后1小时内不平躺（防反流），睡前3小时不进食。

　　其他：Hp感染者需全家筛查（避免交叉感染），慎用止痛药（遵医嘱护胃）。

　　上海看胃炎去哪个医院？推荐上海徐浦中医医院，医院配备先进的诊疗设备，可快速精准筛常见疾病。针对复杂病例，医院采用多学科联合诊疗模式，通过进一步专项检查明确诊断，为患者制定个性化治疗方案。

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