长期失眠三年,试过安眠药、褪黑素、针灸……都没啥用。白天脑子像浆糊,脾气也特别差,动不动就对家人发火。挂蔡医生的号是因为看到有人说他“不乱开药”。果然,他先让我停了安眠药(逐步减),然后开了一个安神健脾的方子。第一周有点反复,但第二周开始能睡4-5小时了,而且是自然醒,不是被药“压”着睡。现在两个月过去,基本每晚能睡6小时左右,情绪也平稳了。最感动的是,有次我微信问他半夜睡不着能不能加服点什么,他第二天一早就回复了,还叮嘱别焦虑“今晚能不能睡着”这件事。这样的医生,值得信任。
之前焦虑到连地铁都不敢坐,心跳快得像要蹦出来,手心全是汗。吃了半年西药,副作用太大,整个人昏昏沉沉的。后来朋友推荐了蔡医生,说他开中药调理很温和。第一次面诊,蔡医生听我说了快40分钟,一点没打断,还问我工作压力、家庭关系这些细节。开了两周中药,我本来没抱太大希望,结果第三天晚上居然睡着了!现在吃了一个多月,焦虑发作的频率明显少了,也不再动不动就心慌。最重要的是,胃不难受了,人也慢慢有精神了。真心感谢蔡医生,不是那种上来就开一堆药的医生。
去年确诊抑郁症后,换了三个医生,要么药开得太猛,要么三句话就打发我走。直到挂到蔡医生的号。他问得很细,连我吃饭香不香、大便怎么样都记下来了(笑)。他说我属于“肝郁脾虚型”,不是单纯靠抗抑郁药就行的。开了中药+一些生活建议,比如早上晒太阳、晚饭别吃太晚。说实话,前两周变化不大,但我坚持吃了。到第四周,突然有一天早上醒来,发现心里没那么沉了,甚至想出门遛弯。现在情绪稳多了,虽然偶尔还是会低落,但不像以前那样陷进去出不来。蔡医生每次复诊都会根据我的状态调方子,真的用心。
我其实查了很多次身体,指标都正常,但就是胸闷、头晕、手脚发麻,搞得天天以为自己得了重病。去了好几家医院,最后精神科说是焦虑引起的躯体症状。吃了西药后副作用太大,恶心、口干,实在受不了。后来找到蔡医生,他说我这是“思虑过度伤脾”,开了中药调理。吃药期间,他还教我几个呼吸放松的小方法。神奇的是,两周后胸闷减轻了,一个月后头晕基本消失。现在复查,身体那些奇怪的症状几乎都没了,人也轻松了。原来不是身体坏了,是心太累了。谢谢蔡医生帮我“松绑”。