每到夏季，天气湿热，不少人手脚会莫名长出成片密集小水泡，瘙痒反复发作，让人忍不住抓挠。水泡破损后会渗出液体，瘙痒感持续加重，患处皮损也久久难以愈合。广州南粤医药研究所皮肤科提醒大家：出现这类症状，别当成普通皮肤过敏，这多半是汗疱疹找上门了。

　　到底什么是汗疱疹？

　　很多人望文生义，误以为汗疱疹是汗液堵塞毛孔所致，这其实是普遍误区。

　　汗疱疹是高发于手掌、足底及指缝、趾缝的常见皮肤病，和汗液堵塞毛孔并无直接关联。它的典型症状十分鲜明：皮肤深层会长出米粒大小的透明水泡，伴随剧烈瘙痒，部分人还会出现皮肤灼热感。待水泡自行干涸后，患处会大面积脱皮，十分影响外观。

　　该病多见于青年群体，最大的特点就是极易复发，换季时节更是高发。在此温馨提醒：汗疱疹不具备传染性，无需担心传染给家人，但反复的瘙痒、脱皮，会严重干扰日常工作与生活。

　　诱发汗疱疹的原因有哪些？

　　体质因素：皮肤屏障本身薄弱，对外界刺激抵抗力差，更易诱发皮肤问题；

　　手足多汗：天气闷热、精神紧张焦虑时，手脚出汗增多，会持续刺激皮肤；

　　环境影响：春夏换季温湿度变化大，湿热环境会不断刺激手足肌肤；

　　接触刺激物：频繁接触洗涤剂、消毒液、金属饰品、染发剂等化学物质，也会诱发病症。

　　做好这几点，科学预防汗疱疹

　　所皮肤科黎明教授表示，汗疱疹的防控关键在于日常护理，做好防护能有效降低复发几率。

　　1.保持肌肤干爽，远离刺激

　　日常避免抓挠、热水烫洗，减少过度清洁；尽量少接触消毒液、洗手液、酒精等刺激性用品。做家务、接触化学品时，务必佩戴防护手套。

　　2.谨慎佩戴金属饰品

　　戒指、手表、手链等首饰多含有合金成分，沾水后易刺激皮肤。建议减少佩戴，或是接触水、做家务前提前取下。

　　3.修护强化皮肤屏障

　　夏季做好防晒，避免强光直射；洗手使用温水，洗完及时涂抹成分温和、少香精的护手霜，坚持保湿能增强皮肤抵抗力。

　　4.调节情绪与作息

　　保持心态平和，避免精神紧张、情绪起伏；劳逸结合，保证每日6-8小时充足睡眠。

　　提醒：

　　如果水泡大面积扩散、瘙痒难以忍受，或是反复脱皮、久不见好，切勿自行用药、随意挑破水泡，否则容易引发二次感染，加重皮肤损伤。

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